Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1108 kcal
|
Rasva: 33,26g | Prot: 47,34g | Hh: 160,56g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Избенка Кефир 1%, ВкусВилл Лепёшка Грузинская, Щи. Päivällinen: ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: ВкусВилл Творог Мягкий с Наполнителем Клюква, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Svetlana77-19
|