Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1241 kcal
|
Rasva: 43,86g | Prot: 113,24g | Hh: 85,50g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Гавайка с курой и грибами, Винегрет 168. 6, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, ВкусВилл Йогурт Термостатный 3,5%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Борщ с Курицей. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|