Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1049 kcal
|
Rasva: 43,49g | Prot: 73,98g | Hh: 120,45g.
Aamiainen: Сыр Сулугуни, Окей Пшено Шлифованное. Lounas: Яблоко, Говяжий Фарш, Нут. Päivällinen: Апельсин, Лук-Порей, Морские Водоросли, Куриная Грудка, Яйцо, Вьеткафе Фо Бо, Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Коркунов Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|