|
Herpakt en terug goed op weg 💪
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1350 kcal
|
Rasva: 36,42g | Prot: 79,61g | Hh: 178,48g.
Aamiainen: Peren, Ananas, Yoghurt (Vol). Lounas: Bruin Broodje, Devos Lemmens Cocktailsaus, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Salade met Diverse Soorten Sla, Salade met Sla, Ei, Tomaat en/of Wortelen, Garnalen. Päivällinen: Shiwa Zoetzure Saus, Rode Paprika, Kipfilet, Uncle Ben's Volwaardige Rijst, Preisoep. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - challence2020
|