Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1329 kcal
|
Rasva: 52,57g | Prot: 50,70g | Hh: 163,83g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets. Lounas: Girl Scout Cookies Peanut Butter Patties, Lay's Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Foster Farms Corn Dogs, Pepsi Diet Pepsi. Päivällinen: Jiffy Corn Muffin (Prepared), Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Pork Loin (Tenderloin), Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking). Välipalat/Muut: Air Popped Popcorn. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|