Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1437 kcal
|
Rasva: 64,46g | Prot: 74,59g | Hh: 146,50g.
Aamiainen: San Jacinto Queso Asadero, Cebollas, Tomates Rojos, Marketside Espinaca Baby, Bimbo Pan Tostado Integral, Lala Mantequilla, Huevo (Entero). Lounas: Arroz Integral, Tortillas de Maíz, Tomates Rojos, Cebollas, Clemente Jacques Chipotles Molidos, Lala Crema Fresca , Atún en Agua (Enlatado), Chile Poblano. Päivällinen: Mayonesa, Limón, Salsa de Tomate, Mr. Lucky Espinacas Popeye, Champiñones, Gloria Mantequilla sin Sal, Cebollas, Papa, Chimex Chorizo de Cerdo Ranchero. Välipalat/Muut: De La Esquina Cacahuates , Naranjas. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lidiagrl59
|