Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
2353 kcal
|
Rasva: 103,75g | Prot: 101,10g | Hh: 212,10g.
Aamiainen: От Палыча Киевский Торт, Свитлогорье Трубочка с Вареной Сгущенкой, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Буше Хлеб Солодовый с Семенами Льна, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Lounas: Братья Караваевы Ватрушка с Творогом, Штолле Пирог с Вишней, Хлебница Перепечи с Горбушей. Päivällinen: ARO Инжир Сушеный, Пятерочка Яблоко Красное , Фундук Фундук, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Сгущенное Молоко, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный), Курица Вареная. lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|