Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
2102 kcal
|
Rasva: 37,13g | Prot: 226,56g | Hh: 205,79g.
Aamiainen: Edeka Kasseler Aufschnitt, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Cornflakes, Bio Primo Macs Pulver, Rosinen, Alesto Kalifornische Pflaumen, Bio Primo Curcuma Pulver, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. Lounas: Eiklar, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Rahmspinat . Päivällinen: Milbona Quark Magerstufe. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|