Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
2259 kcal
|
Rasva: 74,44g | Prot: 119,42g | Hh: 282,34g.
Aamiainen: 칼로바이 프로틴바 요거트맛, 찐고구마, 브로콜리, 사과, 삶은 계란. Lounas: 빕스 치킨볶음밥, 상추샐러드와 계란, 치즈, 토마토 및/또는 당근. Päivällinen: 롯데 가나 초코렛, 롯데 가나 초코렛, 삶은 계란, 콩자반, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 칼로바이 프로틴바 바나나맛, 칼로바이 프로틴바 요거트맛, 오리온 닥터유 단백질바, Detour 프로틴바. Välipalat/Muut: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 돌체라떼 (Tall). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|