|
in de avond
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1157 kcal
|
Rasva: 54,50g | Prot: 57,17g | Hh: 110,28g.
Aamiainen: Lidl Bratwurst. Lounas: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Crownfield Muesli Chocolade, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Päivällinen: Gember, Suiker, Tempeh, AH Paksoi, Jumbo Basmati Rijst, Kips' Varkenslapjes. Välipalat/Muut: LU Scholiertje, Fruittella Familie Lange Jan. lisää...
|
|
1668 kcal
|
Harjoitus:
Kahvakuula - 15 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|