Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1512 kcal
|
Rasva: 65,50g | Prot: 45,62g | Hh: 186,02g.
Aamiainen: Preendulzado con Café y Azúcar, AlaCena Mayonesa, Suiza Jamonada Especial, Pan de Yema. Lounas: Huevo, Colada Morada. Välipalat/Muut: Galletas de Azúcar (Incluye Vainilla), Field Galletas de Vainilla. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|