Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
1930 kcal
|
Rasva: 59,64g | Prot: 149,66g | Hh: 192,28g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Вишенка. Lounas: Савос Голубцы Ленивые. Päivällinen: Ярче Конфеты, Хачапури и Вино Вино Гранатовое, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Увелка Гречка , Сахалин Рыба Кижуч Камчатский, Рот Фронт Карамель Мечта. Välipalat/Muut: Семушка Чурчхела, Гринагро Крем Творожный "Десертный" с Малиной. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|