|
Finally pecah telor ke 62😂
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
1189 kcal
|
Rasva: 41,87g | Prot: 47,59g | Hh: 159,16g.
Aamiainen: Manisan, Nextar Nastar, Kacang Rebus, Jambu Biji. Lounas: Finna Sambal Pedas, Semur Daging, Bakwan, Maya Tuna Bumbu Rica-Rica, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Ubi Jalar (Manis). Välipalat/Muut: Lemper. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - friskafrilisia
|