Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
1320 kcal
|
Rasva: 67,78g | Prot: 88,56g | Hh: 86,00g.
Aamiainen: O'Zera Шоколадные Конфеты Praline, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Кофе с Молоком, Овсяные вафли. Lounas: Snickers Батончик, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Горбуша Жареная. Välipalat/Muut: Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|