Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
594 kcal
|
Rasva: 17,59g | Prot: 19,73g | Hh: 89,99g.
Aamiainen: Ayam Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Es Teler. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|