Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
704 kcal
|
Rasva: 42,76g | Prot: 30,75g | Hh: 61,24g.
Aamiainen: Sunpride Banana. Lounas: Bamboe Bumbu Balado, Tahu, Sayur Campuran, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Välipalat/Muut: Alpukat. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ester marlinsi
|