Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
1787 kcal
|
Rasva: 66,58g | Prot: 153,00g | Hh: 146,69g.
Aamiainen: Кедровые Орехи , Домик в деревне Кефир 1%, Махеевъ Джем Вишневый, Пятерочка Банан, Яйцо, Syntrax Протеин Trophix 5.0 . Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Каждый День Шпинат Резаный, Каждый День Лечо Замороженное . Päivällinen: Каждый День Треска Филе, ВкусВилл Белок Яичный, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Яйцо, Огородников Свекла Маринованная, Billa Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Лечо, Болгарский Перец, Лук, Китайская Капуста, Помидоры. Välipalat/Muut: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Гречка, Perle D'or Belgium Chocolate, Пятерочка Лимон, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|