Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
868 kcal
|
Rasva: 39,98g | Prot: 92,90g | Hh: 36,87g.
Aamiainen: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Hochland Твороженный Сыр . Lounas: Баклажан, Брокколи, Цветная Капуста, Болгарский Перец, Грудка Куринная, Болгарский Перец. Päivällinen: Le Espanola Масло Оливковое, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Фасоль Стручковая, Помидоры. Välipalat/Muut: Салат, Le Espanola Масло Оливковое, Болгарский Перец, Помидоры, Кальмар Отварной, Салат Айсберг. lisää...
|
Painonpudotus 16,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|