Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
1179 kcal
|
Rasva: 45,80g | Prot: 117,06g | Hh: 67,87g.
Aamiainen: Eatforfit Пастеризованный Белок, Пятерочка Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе. Päivällinen: Eatforfit Пастеризованный Белок, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Ореховая Роща Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|