Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
107,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 44,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
1318 kcal
|
Rasva: 59,00g | Prot: 79,62g | Hh: 123,16g.
Aamiainen: Мёд, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Летний Луг Снежок, Бузулукское Молоко Творог 5%. Lounas: Любимый Сад Томатный Сок, Куриное Филе Вареное, Сладкий Красный Перец. Päivällinen: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Помидоры, Гречка Отварная с Луком и Морковью. Välipalat/Muut: Ромкор Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, President Сливочный Сыр, Ромкор Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Хлеб Овсяной. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|