Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
1474 kcal
|
Rasva: 73,39g | Prot: 57,92g | Hh: 143,36g.
Aamiainen: Русский Сахар Сахар Прессованный, Kovis Мини-Маффины Ванильный Крем , ВИК Ветчина Царская , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бридер Хлеб 1 Сорт. Lounas: Бридер Фарш Свиной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Лазовское Молоко 2,5%, Maxler Протеин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Волшебница Шоколад Волшебная Белочка, Kovis Мини-Маффины Ванильный Крем . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|