Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
1681 kcal
|
Rasva: 77,61g | Prot: 110,98g | Hh: 139,43g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Батон Нарезной, Слобода Майонез, Булгур (Вареный), Сыр Российский, Яйцо Куриное, Свитлогорье Трубочка с Вареной Сгущенкой. Lounas: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Вишней. Päivällinen: Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Углече Поле Творог 1,8%, Апельсин, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Протеин, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Грецкие Орехи, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|