Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
1288 kcal
|
Rasva: 56,55g | Prot: 128,38g | Hh: 61,80g.
Aamiainen: Galbani Моцарелла, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная, Яйцо. Lounas: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Bombbar Печенье Фисташка, Кабачок, Цукини, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Перекресток Тилапия Жареная. Päivällinen: Bombbar Печенье Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|