Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
1498 kcal
|
Rasva: 41,14g | Prot: 142,22g | Hh: 151,37g.
Aamiainen: Перекресток Помело, Электросталь Хлеб Соломка Сладкая с Начинкой , Укроп, Globus Томаты Черри, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Первым Делом Творог 1,8%, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Магнит Авокадо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Иван-Поле Конфитюр Абрикос , ВкусВилл Рикотта, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Чеснок , Lutik Шампиньоны Резаные, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Midori Ширатаки Феттучини , Домик в деревне Молоко 1,5%. Päivällinen: Перекресток Половинка Багета с Чесноком, Sporty Печенье Свежий Лимон, Calve Мексиканская Сальса Соус, Hortex Фасоль Стручковая, ВкусВилл Тунец Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|