Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
1890 kcal
|
Rasva: 77,59g | Prot: 90,35g | Hh: 205,67g.
Aamiainen: Чай, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Хлебный Дом Хлеб Марьин с Тмином, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо, Макси Деликатес Индейка Вареная в Желе, Greenadini Икра из Морских Водорослей Имитированная с Кремом на Растительных Маслах. Lounas: Жареное Яйцо, Соленые Крекеры, Грейпфрут, Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Овсяная Каша на Воде, Макси Деликатес Индейка Вареная в Желе, Хлебный Дом Хлеб Марьин с Тмином. Päivällinen: Табрис Вареники с Адыгейским Сыром, Greenadini Икра из Морских Водорослей Имитированная с Кремом на Растительных Маслах, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Марьин с Тмином. Välipalat/Muut: Соленые Крекеры, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harakternaya
|