Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
1601 kcal
|
Rasva: 52,75g | Prot: 77,15g | Hh: 217,39g.
Aamiainen: Now Foods Гороховый Протеин, Радоград Семена Чиа Чёрные, Madre Labs Omega-3, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Магнит Банан. Lounas: ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Гороховая Каша. Päivällinen: Ого Семена Льна, Шампиньоны Тушеные, Гречка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Богучарские Семечки Отборные Жареные, Магнит Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentiaika90
|