Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
924 kcal
|
Rasva: 30,63g | Prot: 61,39g | Hh: 96,71g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Haferflocken Овсянка. Lounas: Рис Вареный, Сильпо Лосось Слабосоленый, Белоцерковский Сыр Филадельфия . Päivällinen: Курица Вареная, Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Сметана , Творожная Запеканка с Изюмом, Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lg200683siv2
|