Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
1205 kcal
|
Rasva: 84,59g | Prot: 78,72g | Hh: 30,27g.
Lounas: RIOBA Сливки 10%, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), ITLV Маслины без Косточки, Грецкие Орехи, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Куриные Котлеты с Кабачком, Марти Грудинка Домашняя Соленая, 4 Сезона Летние Овощи. Välipalat/Muut: Ларец Сыр с Грецким Орехом, Арахис, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|