Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
114,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 29,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
2377 kcal
|
Rasva: 71,12g | Prot: 200,78g | Hh: 234,01g.
Aamiainen: Arla Skyr Vanille. Lounas: Lien Ying Sesamöl, Lien Ying Thai Chilisauce, REWE Junge Erbsen Sehr Fein, REWE Beste Wahl Wok-Mix, Freshona Gemüsepfanne Asiatische Art, Lachsfilet. Päivällinen: Arla Skyr Vanille , Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Rohkost, Lidl Skyrella, Aldi Stremel-Lachs. Välipalat/Muut: Warsteiner Herb Alkoholfrei, Banane, Äpfel, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Möhren. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|