Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
1837 kcal
|
Rasva: 105,41g | Prot: 142,45g | Hh: 73,94g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Карусель Кета, Масло Подсолнечное, Минтай. Lounas: Яйцо Куриное, Масло Подсолнечное, Кальмар. Päivällinen: Лангустины, Минтай, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Красная Цена Смесь Сухофрукты и Орехи. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|