Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
1477 kcal
|
Rasva: 68,96g | Prot: 101,39g | Hh: 115,00g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Финик, Авокадо Авокадо, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lounas: Квашеная Капуста, Печень Куриная в Сметане, Prosto Гречка. Päivällinen: Большая Кружка Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Primebar Protein Cookie Coconut, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка ПП, Isey Skyr Исландский Скир с Ванилью. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alinamalina20
|