Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
1015 kcal
|
Rasva: 27,17g | Prot: 84,40g | Hh: 108,90g.
Aamiainen: Сыр Тильзитер, Vici Крабовые Палочки Замороженные, Хлеб 8 Злаков, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Мраморный, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе на Пару, Соевый Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lounas: Капучино, Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Рыба Вареная, Рис Отварной, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anya3batueva
|