Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
1204 kcal
|
Rasva: 111,27g | Prot: 42,25g | Hh: 12,94g.
Aamiainen: Namet Hindi Füme, Yeşil Zeytin, Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Hindistan Cevizi Yağı. Päivällinen: Hindistan Cevizi Yağı, Koska Kakaolu Tahin Helva, Tereyağı, Yumurta, Dost Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Namet Hindi Füme. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|