Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2010
|
144,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 79,39g | Prot: 129,79g | Hh: 122,45g.
Aamiainen: jif peanut butter, 100% whole wheat bread great value. Lounas: banana, great value low fat strawberry yogurt. Päivällinen: chicken breast great value, 100% whole wheat tortilla, fancy mild cheddar great value, mild salsa great value. lisää...
|
|
4059 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 9 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 100poundz2health
|