Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
1409 kcal
|
Rasva: 40,19g | Prot: 110,60g | Hh: 156,91g.
Aamiainen: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Магнит Банан, Сто Пудов Рисовая Мука, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Яйцо. Lounas: Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Белая Дача Рукола, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Домик в деревне Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katyushka-psihushka
|