Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
1194 kcal
|
Rasva: 40,60g | Prot: 128,26g | Hh: 84,84g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное, Волгоградский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, SPAR Кекс Творожный. Lounas: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Мандарины, Данон Актимель, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Помидоры, Ремит Балык Дарницкий, Данон Актимель, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina samovich
|