Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
1206 kcal
|
Rasva: 37,52g | Prot: 64,31g | Hh: 156,25g.
Aamiainen: Премия Мёд Липовый, Білоцерківський Творог 5%, Riscossa Макароны, Бутерброд с семгой. Lounas: Вигода Творог 2%, Чумак Вяленые Помидоры в Масле, АТБ Перец Болгарский, Премия Лаваш, Водный Мир Крабовые Палочки, Суп рыбный, Салат из пекинки. Päivällinen: Mlekovita Йогурт 3% Безлактозный, Кокосовые блинчики, Вишневый конфитюр. Välipalat/Muut: Печенье-хрустик, Ряженка с какао. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|