Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
773 kcal
|
Rasva: 27,23g | Prot: 58,09g | Hh: 75,67g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Мираторг Карбонад Свиной, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяноблин. Lounas: Красная Фасоль (Консервированная), Томатный Соус, Макароны Отварные, Ленивые Голубцы. Päivällinen: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Кофе, Активия Йогурт Натуральный, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - msivkova2013
|