Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
1228 kcal
|
Rasva: 64,59g | Prot: 37,72g | Hh: 126,78g.
Aamiainen: Папа Может Вареная Колбаса, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб с Цельным Зерном. Lounas: Сливочное Масло, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Сулугуни, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна. Välipalat/Muut: Яблоки Бабушки Смит, Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Fitness, Lindt Горький Шоколад 85%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|