Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
2006 kcal
|
Rasva: 23,50g | Prot: 244,70g | Hh: 197,29g.
Aamiainen: Rosinen, Korn Mühle Schoko Reis, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Bio Primo Macs Pulver, Alesto Kalifornische Pflaumen, Bio Primo Curcuma Pulver. Lounas: Gut & Günstig Tomatensoße, Gartenkrone Kaisergemüse, K-Classic Hänchenbrust. Välipalat/Muut: Gutes Land Reine Buttermilch, Cornflakes, ESN Designer Whey Protein - Banana, Milbona Skyr Pur. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|