Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
1787 kcal
|
Rasva: 48,15g | Prot: 140,95g | Hh: 186,04g.
Aamiainen: Prozis Avena Istantanea, Albume d'uovo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cacao Amaro in Polvere. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchi Bolliti, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Conad Riso Basmati. Päivällinen: Misura Cereali Antichi (Quinoa, Farro e Grano Saraceno), Coop Scamorza Affumicata, Parmacotto Prosciutto Cotto Arrosto, Auchan Maxi Sandwich Integrale. Välipalat/Muut: Melinda Mela Renetta, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|