Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
1204 kcal
|
Rasva: 49,64g | Prot: 90,53g | Hh: 92,29g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Меридиан Нерка Слабосоленая, Черемушки Батон Полюшко. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Голубец, Макароны Отварные. Päivällinen: Коломенское Вафли Сливочные, Веселый Молочник Сметана 15%, Курица Вареная, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Победа Молочный Шоколад Почта России, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Persikinchik
|