Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
111,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
1626 kcal
|
Rasva: 48,84g | Prot: 75,27g | Hh: 223,48g.
Aamiainen: ERU Smeerkaas Balans 15+, Rivercote Cracker. Lounas: Aardbeien, Jogging Magere Aardbeienkwark. Päivällinen: Bloemkool, AH Aardappelschijfjes, Biefstuk. Välipalat/Muut: pepersaus 300 ml, Alesto Nuts & Fruit, Sinaasappelen, Vers Geperst Sinaasappelsap, Jumbo Bloemen Honing, Verse Muntthee, Jumbo Kruimelvlaai. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oma angie
|