Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
1292 kcal
|
Rasva: 49,24g | Prot: 144,57g | Hh: 68,90g.
Aamiainen: Cybermass Whey Protein (40г), Простоквашино Сметана 10%, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Норильский Молочный Завод Творог 9%. Lounas: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Päivällinen: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Суп Куриный с Рисом. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|