Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
1600 kcal
|
Rasva: 56,66g | Prot: 64,75g | Hh: 204,36g.
Aamiainen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Korn Mühle Feiner Stuten, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Nesquik Kakaopulver -30% Zucker, Milch 1,5%, Gouda oder Edamer, Landliebe 70% Frucht Erdbeeren, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen. Lounas: Corny Protein Lower Carb Schoko, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Salatkönig Kartoffel-Creme, Oreo Keks, Brotland Fladenbrot , BodyChange Eiweisshake, Banane, Mangos. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mareiki91
|