Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
1296 kcal
|
Rasva: 53,23g | Prot: 71,49g | Hh: 128,26g.
Aamiainen: Smażony Ryż z Kurczakiem. Lounas: Surimi, Kuskus (Gotowany). Päivällinen: Puree Ziemniaczane, Wołowina. Välipalat/Muut: Kuskus (Gotowany), Wołowina, Winiary Sos Grzybowy, Surimi, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Oskroba Pumpernikel. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strikesagain
|