Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
1811 kcal
|
Rasva: 55,57g | Prot: 62,82g | Hh: 274,18g.
Aamiainen: Яичный Белок, Яйцо, Окей Банан, Миндаль Овсянка Солнышко 1, Do4a Lab Omega-3, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%. Lounas: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fazer Энергия Здоровья. Päivällinen: Яшкино Вафли со Сливочным Вкусом, Яшкино Вафли со Сливочным Вкусом, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. Välipalat/Muut: Яблоко, Мандарины, Окей Банан, Окей Банан, Окей Банан, Мандарины, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|