Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
3630 kcal
|
Rasva: 79,44g | Prot: 180,53g | Hh: 541,37g.
Aamiainen: Chia-Samen, Bio Apfelmus, Aldi Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Lounas: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Landvogt Grill- und Ofenkartoffeln. Päivällinen: Like Meat Grilled Chicken Paprika, Kokosöl, Champignons, REWE Gnocchi. Välipalat/Muut: Penny To Go Babymöhren, Birnen, Inkospor X-Treme Whey & Crispy White Chocolate, Inkospor Active pro 80 Vanille, Banane, Clif Bar Nut Butter Filled Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mankhoody
|