|
что-то мне это не нравится. вчера не было даже 1000 ккал, и при этом не скинула ни грамма... я не надеялась на пол кило, но можно было и порадовать хоть 200 граммами, с учетом того, что норма выполнялась и перед этим хоть была запрещенка, но при этом в норму 1500 попалала.... вот начались психологические срывы и я боюсь чтоб они не перешли в ккаллорийные срывы.
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
925 kcal
|
Rasva: 30,96g | Prot: 27,30g | Hh: 140,36g.
Aamiainen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), MacCoffee Кофе 3 в 1 Strong, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Ашан Яблоко Ред Чиф, MacCoffee Кофе 3 в 1 Strong, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Heinz Кетчуп Томатный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: КУРИНЫЙ ПАШТЕТ МОЙ, Nestle Kit Kat Senses Taste Of Caramel Cappuccino, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Milford Подсластитель, Чай, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%. lisää...
|
vakaa paino
|