Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
1610 kcal
|
Rasva: 61,26g | Prot: 123,84g | Hh: 130,18g.
Aamiainen: ВкусВилл Жидкий Виноградный Сахар, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Простоквашино Сыр Тильзитер , ВкусВилл Мюсли Ягодные, Агуша Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп Лапша. Päivällinen: Агуша Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Куриная Грудка в Кляре. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulija2007
|